ไปแช่ออนเซ็น (Onsen) ที่ญี่ปุ่น ต้องรู้!!!
เตรียมตัวก่อนไป ออนเซ็น ณ ประเทศญี่ปุ่นดินแดนอาทิตย์อุทัย และเมืองแห่งปลาดิบ ประเทศนี้มีเกาะน้อยใหญ่มากกว่า 3,000 เกาะ มีเสน่ห์มากมายทำให้นักท่องเที่ยวไทยนิยมไปเที่ยวเป็นจำนวนมาก เพราะเป็นดินแดนที่เหมาะแก่การท่องเที่ยวซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเทศกาลดอกซากุระบาน เทศกาลดอกไม้เปลี่ยนสี ชมวิวภูเขาไฟฟูจิ อาหารทะเลราคาที่ถูกแสนถูก และแถมยังเป็นเมืองแห่งแฟชั่นอีกด้วย
เสน่ห์ที่น่าดึงดูดมากๆ เลย ก็คือการแช่ออนเซ็นอุ่นๆ นั่นเองค่ะ เพราะประเทศนี้มีบ่อน้ำพุร้อนมากกว่า 100,000 แห่ง เรียกว่าหาน้ำพุร้อนง่ายยิ่งกว่าหาร้านสะดวกซื้อเสียอีก แต่ปัญหาคือการแช่ออนเซ็นจะต้องเปลื้องผ้าหมดตัว จึงไม่ค่อยได้รับความสนใจมากนักในหมู่นักท่องเที่ยวชาวไทยที่คงจะอายเป็นเรื่องธรรมดา วันนี้เรามีคำแนะนำให้สำหรับผู้ที่สนใจจะลองแช่ออนเซนได้ศึกษาเตรียมตัวก่อนไปออนเซ็นกันค่ะ
มารยาทสำหรับใครที่ต้องการเข้าแช่ออนเซ็น (Onsen)
ชาวญี่ปุ่นสมัยโบราณเชื่อว่าการแช่ออนเซ็นสามารถรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้หลายอย่าง ออนเซ็นแต่ละที่มีสรรพคุณก็จะแตกต่างกันไป
สำหรับญี่ปุ่นแล้วการลงออนเซ็นไม่ใช่เพื่อความผ่อนคลายเท่านั้น แต่ในบางโอกาสออนเซ็นยังเป็นสถานที่สำหรับการเจรจาทางธุรกิจ เพราะการคุยในกันบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ก็ทำให้การเจรจาตกลงทำได้ง่ายขึ้น หรือแม้แต่การไปออนเซ็นกับคนในบริษัทนั้นก็ทำเพื่อสร้างความไว้เนื้อเชื่อใจ เพราะถือเป็นการคุยกันอย่างไม่มีอะไรปกปิดเหมือนร่างกายที่เปลือยเปล่าระหว่างแช่ออนเซ็นนั่นเอง
- ห้ามถ่ายรูปนะคะ ไม่ว่าจะอยากเก็บรูปถ่ายไว้เป็นประสบการณ์ใหม่ที่ยากจะลืมเลือนว่าครั้งนึงเคยมาแช่ออนเซ็นมากแค่ไหนก็ตาม เพราะเป็นการรบกวนแขกท่านอื่นๆอีกด้วยค่ะ
- บ่อน้ำพุร้อน ไม่อนุญาตให้เอาผ้ามาซักนะคะ
- ห้ามวิ่งหรือเล่นสาดน้ำ เพราะถือว่าไม่เคารพสถานที่และอาจจะก่อให้เกิดอันตรายหากลื่นล้มได้
- ห้ามกระโดดเด็ดขาด เพราะที่นี่ไม่ใช่สระว่ายน้ำควรรักษาความสงบ
- ห้ามสวมใส่เสื้อผ้าแช่ออนเซ็น เพราะชาวญี่ปุ่นเชื่อว่าอาจทำให้ชะล้างสิ่งสกปรกลงไปในน้ำได้
การเตรียมตัวเพื่อแช่ออนเซ็นให้สบายตัวและสุขใจ
- ควรดื่มน้ำก่อนแช่ออนเซ็นประมาณ 15 นาที เพราะการดื่มน้ำหรือน้ำชาสักแก้วนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากเลยทีเดียวค่ะ เนื่องจากจะทำให้ระบบเลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้นค่ะ
- ใส่ชุดยูกะตะที่ทางเรียงคัง (ที่พักในญี่ปุ่น) ที่จัดเตรียมไว้ให้ในห้องพักและผ้าขนหนูที่อยู่ใส่ตะกร้า
- เมื่อไปถึงห้องอาบน้ำจะมีล็อคเกอร์ หากต้องการเก็บสิ่งสำคัญสามารถเก็บไว้ในล็อคเกอร์แล้วนำกุญแจติดตัวเข้าห้องอาบน้ำ(กุญแจมักมีห่วงเอาไว้สวมข้อมือหรือข้อเท้าได้)หากเป็นไปได้ไม่ควรนำของมีค่าติดตัวมาที่ออนเซ็น
- ถอดชุดยูกะตะไว้ในกระบะที่จัดเตรียมไว้ให้ในห้องอาบน้ำ แล้วเดินเปลือยเปล่าเข้าไปบ่ออาบน้ำรวม ไม่ต้องอาบนะคะ ห้ามนุ่งผ้าเช็ดตัวเข้ามาในห้องอาบน้ำรวมเด็ดขาด ควรถอดทั้งหมดไม่เหลืออะไรเลย ซึ่งคนญี่ปุ่นจะนำเฉพาะผ้าผืนเล็กๆ เข้าไป ซึ่งเป็นผ้าที่ทางเรียวคังจัดไว้ให้เท่านั้นค่ะ
- มื่อเข้าถึงบริเวณอาบน้ำให้ชำระล้างร่างกายให้สะอาด เรียวคังส่วนใหญ่จะมีสบู่แชมพูวางไว้ให้แล้ว โดยเราทำความสะอาดร่างกายเสียก่อนด้วยการขัดถูทำความสะอาดร่างกาย ลบเครื่องสำอางค์ และสระผมให้สะอาดก่อนค่อยลงไปแช่ในบ่อน้ำร้อน
- ระมัดระวังการแช่บ่อน้ำร้อนที่อุณหภูมิมากกว่า 40 องศาเซลเซียส ขอแนะนำว่าอย่าพรวดลงไปทีเดียวในอ่าง แต่ค่อยๆแช่น้ำร้อนโดยเอาขาลงไปก่อน แล้วนั่งแช่โดยนั่งแช่เฉพาะขาที่ขอบอ่าง เพื่อให้ร่างกายค่อยๆปรับตัวแล้วค่อยๆหย่อนตัวลงในน้ำ เมื่อรู้สึกชินแล้วจึงลงไปนั่งกับพื้นอ่าง แช่ลงไปทั้งตัวทำให้รู้สึกถึงความสบายคลายเหนื่อย กล้ามเนื้อผ่อนคลายส่งผลให้หลับง่ายขึ้น
- หลังอาบเสร็จก่อนเข้าห้องแต่งตัวควรใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กที่ถือเข้าเช็ดตัวให้หมาดก่อนเข้าสู่ห้องแต่งตัว
- สวมยูกะตะ ส่วนผ้าเช็ดตัวที่เปียกและไม่ต้องการใช้แล้ว ให้ทิ้งลงถังในห้องแต่งตัวได้เลยไม่ต้องนำกลับห้องพัก ก็ได้
- เมื่อแช่ออนเซนเสร็จไม่ควรอาบน้ำ เพราะเป็นการป้องกันการล้างแร่ธาตุต่างๆที่มีประโยชน์ต่อผิวและร่างกายออก จึงไม่ควรอาบน้ำหลังแช่น้ำแร่เสร็จค่ะ
- ควรดื่มน้ำหลังออนเซนเสร็จ เพราะว่าตอนแช่ออนเซ็นนั้นเราเสียเหงื่อไปมากทำให้น้ำในร่างกายเกิดการขาดน้ำค่ะ จึงควรดื่มน้ำอุ่นหรือสปอร์ตดริ้ง เพื่อให้ร่างกายเกิดความชุ่มชื่นค่ะ
ข้อดีของการแช่ออนเซ็น (Onsen)
- บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
- ช่วยลดความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นอาการหน้ามืด เป็นลม เจ็บหน้าอก ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หลอดเลือดอุดตัน
- ทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น ข้อนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยขับสิ่งอุดตันใต้ผิวหนังและบำรุงผิวพรรณให้สดใส ซึ่งจะเห็นได้จากสาวญี่ปุ่นที่นอกจากจะมีผิวขาวตามชาติกำเนิดแล้ว หากสังเกตดี ๆ จะเห็นว่าพวกเธอล้วนมีผิวพรรณที่กระจ่างใสด้วยค่ะ
ข้อเสียของการแช่ออนเซ็น
- การแช่ออนเซนอาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีรอยสัก รอยสักในประเทศญี่ปุ่นนั้นจะหมายถึงบุคคลที่เกี่ยวข้องกับแก๊งยากูซ่า บางสถานที่ผู้ที่มีรอยสักจะถูกปฏิเสธการใช้บริการ แต่ก็ไม่ต้องห่วงนะคะยังมีบางที่ ที่คนมีรอยสักสามารถใช้บริการได้แต่ต้องศึกษาก่อนเดินทางไปนะคะ
- สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจจะแพ้แร่ธาตุกำมะถันและแร่ธาตุกรดต่างๆเป็นต้นได้ดังนั้นจึงควรระมัดระวังในการใช้ด้วยนะคะ
โดยส่วนมากคนไทยที่เดินทางมาใช้บริการออนเซน ควรปฏิบัติตามกฎระเบียบอย่างเคร่งครัด เพื่อเป็นการให้เกียรติต่อสถานที่และไม่ทำให้ชื่อเสียงของประเทศไทยถูกมองในแง่ลบอีกด้วย ดังนั้นถ้าใครอยากมีผิวสวยหน้าใสเหมือนชาวปลาดิบ มาลองเลยค่ะแล้วคุณจะรัก และประทับใจแบบไม่รู้ตัว
